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龙8娱乐客户端手机版|每日一膳|感觉身体被掏空?疲倦的你不妨试试这道茶

2020-01-08 18:13:20 来源:鲍官资讯 作者:匿名 阅读:3993次

龙8娱乐客户端手机版|每日一膳|感觉身体被掏空?疲倦的你不妨试试这道茶

龙8娱乐客户端手机版,一句话养生:疲劳不仅仅是湿气惹的祸。

湿气重:疲倦,头重脚轻,油光满面,大便粘稠,舌苔白厚腻等。

血虚气虚:疲倦,不想说话,脸色发白无血色,舌头淡白等。

阳虚:疲倦,精神不佳,怕冷,易腹泻,小便清长等。

今日推荐——大麦人参茶

材料:

大麦10克,生晒参15克。

做法:

大麦洗净,生晒参切片,一并放入茶壶内,加入沸水泡15分钟即可。

栏目特约养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授

专家点评:

生晒参其味甘性微温,具有补气、生津止渴、抗疲劳等功效;大麦性凉味甘咸,具有益气宽中、消渴除热、消食导滞的作用。二物泡茶,制作简单,益气生津,除烦止渴,特别适合平素有气虚疲倦、消化不良等症状的人群。

小贴士:

湿热体质与小孩不作推荐。

本期值班医师:

张嘉文,《每日一膳》专家团队成员,住院医师,医学硕士。擅长针刺、艾灸结合中药调治多种亚健康状态。

“每日一膳”栏目由南方日报携手广东省中医院联合推出,根据时令,每天为读者奉上一道或汤、或菜、或茶的养生膳食。扫一扫二维码,可上传养生菜式参与“粉丝靓菜”评选,或请专家团队为您私人定制养生膳食。

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每日一膳,每日一善,让我们一起健康为乐,助人为乐!

【记者】严慧芳

【作者】 严慧芳

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端 每日一膳

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